КПТСР часть 3: КАК ЛЕЧИТЬ? Этапы и задачи. Психология: гештальт, EMDR, КПТ, ДБТ, ТПО, Схема-терапия

   • КПТСР часть 1: причины и симптомы. МК...   - 1 часть
   • КПТСР часть 2: коморбидность и диагно...   - 2 часть
   • КПТСР часть 3: КАК ЛЕЧИТЬ? Этапы и за...   - 3 часть
   • КПТСР часть 4: СХЕМА-ТЕРАПИЯ. Этапы, ...   - 4 часть

Новый сезон эфиров про конкретные трудности людей с КПТСР:
1️⃣ часть — про диагностику и терапию (   • 1️⃣КПТСР. Почему так трудно, и что де...  )
2️⃣ часть — про эмоциональную сферу (   • 2️⃣КПТСР. Трудные эмоции: 💢страх 💢сты...  )
3️⃣ часть — про поведение, мешающее жить (   • 3️⃣КПТСР. Поведение, ухудшающее жизнь...  )
4️⃣ часть -- про трудности в построении отношений (   • 4️⃣КПТСР. Отношения 💔травма предатель...  )

Ведущие:
Яна Семёнова – психологиня, консультантка в сфере сексуальных отношений, авторка телеграм-канала "Я не советую" (https://t.me/no_advice). С расстройствами связанными со стрессом и с последствиями травмы работаю в схема-терапии.

Андрей Мирошниченко – кандидат философских наук, психолог, консультант по управлению, супервизор. Автор телеграм-канала Мирошниченко (https://t.me/PsyWorkHome), соавтор канала "Психология для взрослых детей алкоголиков" (https://t.me/psycholog_vda). Специалист по терапии комплексной травмы и бизнес-психологии.

00:00 - о нас и о чём эта серия эфиров
03:10 - повестка
04:20 - краткий обзор подходов
06:56 - гештальт-терапия
11:52 - EMDR (ДПДГ)
16:46 - КПТ
22:30 - как Андрей сформировал эту схему лечения
28:06 - 1. Выход из травматизирующих отношений
32:00 - 2. Забота о себе
34:22 - 3. Снижение общего уровня стресса
35:26 - 4. Обеспечение безопасности, формирование личных границ
38:56 - 5. Формирование эмоциональных ресурсов, развитие навыков получения поддержки со стороны своего окружения
43:30 - 6. Эмоциональная регуляция 1. Проработка токсичного стыда, экзистенциальной вины и аффективной ярости
48:00 - 7. Эмоциональная регуляция 2. Проработка эмоциональных регрессий
50:53 - 8. Формирование личностной автономии. Выход из созависимости
53:52 - 9. Снятие симптомов депрессии, тревожного расстройства и прочих явных личностных расстройств
57:23 - 10. Конфронтация с внутренним критиком. Получение опыта замещающего родительства. Интериоризация позиции “здорового взрослого”
1:01:21 - 11. Увеличение диапазона защитного реагирования (шизойдного, нарциссического и созависимого) и разблокировка новых потребностей и новых способов их удовлетворения
1:03:14 - 12. Формирование отношений, которые исцеляют
1:04:30 - 13. Проработка психологических травм, обретение внутренней свободы от ограничивающих эмоций и убеждений
1:05:57 - 14. Разворачивание ретрофлексии, проработка ретрофлексивного ядра личности
1:11:13 - 15. Работа с травматическими воспоминаниями. Совершенствование мировоззрения и Я-концепции. Забывание
1:13:53 - 16. Ограничение нарциссизма и фиксации на достигнутых успехах
1:19:07 - 17. Горевание. Воспоминание и оплакивание того, что было потеряно
1:21:30 - резюме по схеме лечения
1:22:30 - завершение

Ссылки:
Про EMDR (eng) -    • Hoe werkt EMDR? Een animatie.  
Сессия EMDR (eng) -    • EMDR Therapy: Demonstration & Step-by...  
Сайт ассоциации EMDR России - http://emdr.ru/
Центр для помощи пострадавшим от насилия и автор_ам насилия - https://nasiliu.net/
Общая схема лечения в тестовом виде - https://phenomena.by/article/kptsr-2-...