Crossfit para bailarinos: essa combinação dá certo?
Автор: Ju Duarte | Ballet sem Lesão
Загружено: 2024-11-04
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Será que o crossfit é uma boa modalidade para combinar com o ballet?
Nesse vídeo explico o porquê essa combinação pode dar certo ou errado para bailarinos que buscam fortalecimento muscular como complemento às aulas de ballet.
por Ju Duarte | Ballet sem Lesão
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Tempos do vídeo
00:00 Bailarinos podem fazer crossfit?
02:51 Minha história com o crossfit
04:18 Minhas orientações sobre o crossfit para bailarinos
07:46 Quando não indico o crossfit como treino complementar
08:39 Quando indico o crossfit como treino complementar
10:23 Você pode começar a fortalecer o corpo ainda hoje. Link na descrição.
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