Упражнения при остеопорозе для укрепления костей | Тренировка для начинающих по здоровью костей

Эта 20-минутная тренировка для начинающих при остеопорозе включает безопасные упражнения с отягощениями и весовыми нагрузками для укрепления костей, укрепления их, осанки и баланса. Выполняйте упражнения дома, выполняя мягкие упражнения без тренажёров, направленные на укрепление костей и борьбу с остеопорозом.

Знаете ли вы, как выглядят эти милые девушки?
Ознакомьтесь с моим электронным руководством с инструкциями, наглядными схемами и другими материалами в моём магазине: https://www.cancerrehabpt.com/shop

// 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐝 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨:
Большой коврик для упражнений: https://amzn.to/4fLOFPs
Гантели: https://amzn.to/41m3frb

Примечание: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается. Спасибо за вашу поддержку!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

// Подписывайтесь на меня:

Instagram: @cancerrehabpt   / cancerrehabpt  

Сайт: http://cancerrehabpt.com

Мой магазин на Amazon: http://amazon.com/shop/cancerrehabpt
Примечание: Как партнёр Amazon, я получаю доход от покупок, соответствующих условиям программы.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

// Друзья:

Хотя я отслеживаю комментарии, я не могу отвечать на личные медицинские вопросы. Обратите внимание, что эти вопросы адресованы вашему лечащему врачу или медицинскому работнику, поскольку они носят исключительно общий характер. Спасибо!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Контент данного веб-сайта, Instagram, YouTube, лекций, вебинаров, блогов, цифровых продуктов или других платформ не заменяет услуги физиотерапевтов или других медицинских специалистов. Этот контент никоим образом не должен толковаться как физиотерапия или любой другой вид медицинской консультации, а предназначен исключительно для общеобразовательных целей. Не используйте этот контент для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Вы соглашаетесь освободить Cancer Rehab PT, LLC и ее владельца/сотрудников от ответственности за любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Компания не может гарантировать результат использования обучающего контента или рекомендаций на веб-сайте компании, в социальных сетях, продуктах, блоге или рассылках, а комментарии Cancer Rehab PT, LLC и ее владельца Келли Стурм являются исключительно выражением мнения. Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные за переходы по нашим ссылкам и покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы стараемся быть честными и сбалансированными, чтобы помочь вам сделать лучший выбор.
Упражнения с отягощениями и силовые тренировки — одни из лучших способов поддержания равновесия, особенно в рамках фитнеса для пожилых людей. Следуйте моим советам, чтобы получить простую домашнюю тренировку для улучшения осанки, используя только вес собственного тела, или даже упражнения для пожилых людей на стуле.