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スローマッスルアップ チュートリアル（My Slow muscle up tutorial）
Автор: buzer
Загружено: 2014-10-20
Просмотров: 51013
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false gripでの簡単なスローマッスルチュートリアルです。低鉄棒でも簡単に練習出来るのでやってみたい方は是非挑戦してみてください！
※トレーニング前後に手振り足振りの準備運動と、手首の左右へのストレッチをしてください！入れ忘れました！
一部字幕での特殊握り＝false grip
実践編＞ • 場所によるスローマッスルアップの難しさ(slow muscle ups)
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