Absteigendes Pyramidentraining - Vorteile & Nachteile
Автор: Muskelmacher
Загружено: 2017-01-18
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In diesem Video zeigen euch Simon und seine Frau Sarah wie das Absteigende Pyramidentraining geht. Bei Fitnessübungen wie Bankdrücken lässt sich das Gewicht innerhalb eines Satzes reduzieren, sodass ein hoher Muskelaufbaureiz für die Muskeln entsteht.
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