Handkraft verbessern - Handmuskeln trainieren - Hand balancing

Achtung aufgemerkt --- hier kommt eine wichtige Info: Die Handkraft korreliert mit der Gesamtkraft Deines Körpers. D.h. "Lappen - Hände" und ein "Lappen - Körper" liegen nah beieinander ;-) !
Die Griffkraft verbesserst Du am Besten über das Hanging. Wie Du Deine Handkraft verbessern kannst, zeigen und erklären wir in unserem heutigen Video.
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