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經常久坐 臀部下垂扁塌 這樣練 舒緩假胯寬 喚醒臀部 每週必做一次 髖關節伸展訓練 髖關節活動度 完整開髖拉筋 無器材 居家練習 新手適用 BS寶萱瑜珈BSYOGA Bhasantii美臀 要活就要動
Автор: BS寶萱
Загружено: 2024-03-20
Просмотров: 474
Описание:
本影片由成家影像&魚路攝影共同製作
久坐傷害多，還會導致臀部變扁、下垂鬆弛!
動起來動起來!
課程資訊請看~
BS寶萱瑜珈:
/ bhasantiiyoga
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