Как устранить боль в ягодицах и ногах за считанные секунды

Доктор Роу демонстрирует эффективные упражнения, которые помогут снять боль в ягодицах и ногах всего за 30 секунд.

Эти упражнения растягивают и укрепляют ключевые мышцы, которые часто вызывают боль в этой области, включая ягодичные, грушевидные мышцы и подколенные сухожилия.

Каждое упражнение воздействует на мышцы по-разному. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и используйте те, которые дают наибольшее облегчение.

Посмотрите видео и начните избавляться от боли в ягодицах и ногах за считанные секунды!

Главы:
0:00 Вступление
0:37 Упражнение 1
2:57 Упражнение 2
5:15 Упражнение 3
6:43 Упражнение 4
8:57 Укрепляющие упражнения

******************************

Д-р Майкл Роу
Хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного снятия боли в шее, спине или ишиасе посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена исключительно для ознакомительных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не полагайтесь на этот контент как на замену ухода и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем действовать на основании представленной информации.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых потерь, травм или ущерба, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#больвноногах #облегчениеболивноногах #больвягодицах