Разминочные упражнения || 8 минут

Выполняйте эти разминочные упражнения #withme и #stayhome. Эта разминка необходима и функциональна перед любой домашней тренировкой. Вы растянете мышцы и повысите пульс, чтобы не замерзнуть к началу тренировки в тот день.

🙋‍♂️ Всем привет! Если хотите поддержать меня и этот проект, а также персональные тренировки и многое другое, нажмите кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» или кнопку 💓 «СПАСИБО».

-------------------------------------------------------------------------------------------------
💪Другие эффективные программы для набора мышечной массы и сжигания жира:

+Домашняя тренировка для рук 💪 || ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (без инвентаря):    • Rutina de BRAZOS en Casa 💪 || PRINCIPIANTE...  
+ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ || 5 минут ежедневно:    • Rutina de EJERCICIOS al DESPERTAR || 5 Min...  
+Продвинутая программа тренировок на пресс || Интенсивная тренировка пресса:    • Rutina de ABDOMINALES para AVANZADOS || Ru...  
+Интенсивное 4-минутное кардио 🔥 || Высокоинтенсивная интервальная кардио-программа Табата:    • Cardio Intenso en 4 Minutos 🔥 || Rutina HI...  
+Эффективная тренировка бицепса и трицепса с гантелями для начинающих:    • Rutina efectiva de BICEPS Y TRICEPS con ma...  
+Лучшая тренировка груди для начинающих дома:    • Mejor Rutina de Pecho para PRINCIPIANTES e...  

Пишите в комментариях, какие ещё программы тренировок вы хотели бы видеть на этом канале.

Подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы увидеть больше контента:

Instagram: Memo_Fitgame
Facebook: Memo_Fitgame

------------------------------------------------------------------------------------------
Используемое оборудование
Коврик для тренировок: https://amzn.to/2UoAkz1

Мой любимый протеин
Falcon Birdman: https://amzn.to/35KpYxm

Музыка
River от MusicbyAden   / musicbyaden  
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Бесплатное скачивание/прослушивание: https://bit.ly/river-musicbyaden
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • River – MusicbyAden (No Copyright Music)