低糖質　小麦粉　砂糖　チョコレート　不使用　レンジで４分　簡単チョコケーキ【糖質制限ダイエット】 Low Carb

ご覧いただきありがとうございます。

ふわふわのチョコレートケーキを作ってみました😄
おから感がなく美味しくできました❤️
是非作ってみてください💞

（分量）

おからパウダー２０g
ベーキングパウダー５g
ラカント ２０g
純ココアパウダー１０g
卵１個
水８０g
（グラサージュ）
水２５g
生クリーム２５g
ラカント ４０g
純ココアパウダー２０g
ゼラチン３g
水３０g
ラム酒

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I made a fluffy chocolate cake 😄
It was delicious without okara ❤️
Please try it 💞

(Quantity)

Okara powder 20g
Baking powder 5g
Lacanto 20g
Pure cocoa powder 10g
1 egg
80g of water
(Grasage)
25g of water
Fresh cream 25g
Lacanto 40g
Pure cocoa powder 20g
Gelatin 3g
30g of water
rum

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・おからパウダー

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・おからパウダーお得サイズ

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・オオバコ（サイリウム）

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・ラカント S

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・ベーキングパウダー

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・小麦ファイバー

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・ハンドミキサー

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・ケーキ型（１５センチ）

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・パウンドケーキ型

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・フードプロセッサー　ブレンダー

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uichannnelについて

こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます😊

私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。
糖質で特に太りやすい体質をしていますので
糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。
太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも
ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる
ように日々低糖質中心に色々なものを作っています。
ダイエットを楽しんで一緒に健康、綺麗になりましょう！
よろしくお願いします^_^



Hello 😃
I gained 18 kg during pregnancy and lost 18 kg due to postpartum carbohydrate restriction.
It has a sugar structure that makes it especially fat.
The sugar-restricted diet fit my body very well and I was able to lose 18kg.
I love fats and sweets, so I cut sugars such as sugar and flour and even when dieting.
You can live a diet with less patience and patience
As you can see, we are making various things centered on low-sugar daily.
Let's enjoy the diet and be healthy and beautiful together! Thank you ^_^