【僧帽筋ほぐし】簡単5分！日々の体が軽くなる！肩甲骨の可動域があげて疲れにくい体に！ BY262
Автор: 美筋ヨガチャンネル
Загружено: 2023-03-16
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＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド
「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
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![[10 мин] Растяжка для гибкости плеч и спины #577](https://imager.clipsaver.ru/A22Qhp6APt8/max.jpg)
