【子供向け体操】小学生の運動不足解消に！

家でできる！運動不足を解消する３分体操！
運動内容はこちら▼
①ウェーブ
②ばんざい
③あしあげタッチ！
④ハイキック！

お家で家族のみんなとやってみよう！！
短い時間だけど、結構汗をかくよ！
音に合わせて体を動かしてね😆
毎日二つの体操にチャレンジしてみてね★

「お母さん、お父さんへ」
休校中のお子様のために３分でできる体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために
何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。

次回は皆さんご存知、鬼滅の刃のオープニング曲に合わせた体操を更新予定！！お楽しみに！
【子供向け！体操シリーズ】
第２弾はこちら▼
   • 【子ども向け！おうちで体操】運動不足解消しよう！第２弾#stayhome  
第３弾はこちら▼
   • 【子ども向け！おうちで体操しよう】おうちで体操して運動不足解消！第３弾 #...  
第４弾はこちら▼
   • 【子供向け！おうちで体操しよう！】運動不足を解消する３分体操！第４弾　#s...  
第５弾はこちら▼
   • 【子供向け！おうちで体操！】運動不足解消しよう！第５弾！#stayhome  
第６弾はコチラ▼
   • 【子ども向け！おうちで体操！】お家で運動不足解消しよう！親子でやってみてね...  
第７弾はコチラ▼
   • 【子供(小学生)向け！体操】家でできる体操で運動不足を解消しよう！第７弾！...  
第８弾はコチラ▼
   • 【子ども向け！体操】お家で体操して運動不足を解消しよう！第８弾  

子ども向け！柔軟体操はこちら▽
   • 【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔軟体操しよう！運動と同じくらい...  

子供向け！腹筋体操はこちら▽
   • 【子供向け！腹筋体操】１日１回！腹筋体操をして運動不足を解消しよう！  

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