Entrenando conmigo SIN FILTROS | DÍA 22 | Rutina libre de entrenamiento de flexibilidad
Автор: CAOVIIN, Mi mundo
Загружено: 2024-12-22
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Esta rutina es muy distinta a las demás, NO es una rutina guiada, sino que es mi entrenamiento de contorsión 100% real, con esto me refiero a que verás "caídas", verás desequilibrios y verás cómo descanso y me tomo mi tiempo antes de continuar.
Puedes ir haciendo el orden de ejercicios que hago yo o simplemente tomarlo como orientación para ir entrenando a tu aire y tenerme de fondo.
Quería compartir mi entrenamiento contigo para que veas que no siempre sale todo a la primera y que para llegar a ciertas posiciones hace falta mucho trabajo antes. Espero que te guste :)
Academia online y enlaces útiles: https://linktr.ee/caoviin
Nos vemos pronto,
Blanca 🩷
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