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아무리 노력해도 안되는 이유
Автор: 피지컬 엔진
Загружено: 2022-04-16
Просмотров: 186773
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플라이오메트릭 수행 체력 기준 - "페이지 찾기", "Table 1" 검색
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
플라이오메트릭 예시 프로그램 - "접속 후 가장 밑 테이블". 각 단계 당 4주로 제시됐고, 자세한 설명은 같이 서술되어 있습니다.
https://blog.nasm.org/fitness/develop...
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