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5 esercizi che SBLOCCANO la SCHIENA in profondità (sollievo immediato)
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 62668
Описание:
Scarica il mio manuale di allenamento completo: https://bit.ly/4lezXl7
La parte bassa della schiena è quella che più di tutti va incontro a rigidità, a volte piuttosto dolorose.
Ecco come sbloccarla in profondità tramite esercizi mirati.
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