परिवृत्त पार्श्वकोणासन Master Parivrtta Parsvakonasana 🙏 Unlock the Twist: Revolved Side Angle Pose🧘

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हमारे विस्तृत योग ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है, जहां हम परिवृत्त पार्श्वकोणासन पर प्रकाश डालेंगे, जिसे रिवॉल्व्ड साइड एंगल पोज भी कहा जाता है। इस वीडियो में, एक अनुभवी योग शिक्षक के मार्गदर्शन में, आप सीखेंगे कि कैसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से परिवृत्त पार्श्वकोणासन करना है, एक शक्तिशाली और चुनौतीपूर्ण मुद्रा जो पाचन को बेहतर बनाने, मेरुदंड को मजबूत करने और तनाव को कम करने में मदद करती है। हर स्तर के योगियों के लिए आदर्श, यह मुद्रा न केवल आपकी शारीरिक क्षमताओं में सुधार करती है बल्कि एकाग्रता और मानसिक लचीलापन को भी बढ़ावा देती है। हमारे साथ जुड़ें क्योंकि हम परिवृत्त पार्श्वकोणासन की कृपा और शक्ति का अन्वेषण करते हैं, इसकी तकनीक को समझते हैं और यह कैसे आपके योग अभ्यास को परिवर्तित कर सकती है।

परिवृत्त पार्श्वकोणासन के लाभ:

पाचन में सुधार: पेट के अंगों की मालिश से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
मेरुदंड की मजबूती: पीठ और कंधों को मजबूत बनाता है, जिससे रीढ़ की हड्डी स्वस्थ रहती है।
तनाव से राहत: तनाव और चिंता को कम करता है, मानसिक शांति प्रदान करता है।
संतुलन और स्थिरता में सुधार करता है: शारीरिक संतुलन और समन्वय को बढ़ाता है।
लचीलापन बढ़ाता है: कूल्हों, जांघों और पैरों की लचीलापन को बढ़ाता है।

Welcome to our detailed yoga tutorial on Parivrtta Parsvakonasana, also known as Revolved Side Angle Pose. In this video, guided by an experienced yoga instructor, you will learn how to safely and effectively perform Parivrtta Parsvakonasana, a powerful and challenging pose that aids in improving digestion, strengthening the spine, and reducing stress. Ideal for yogis of all levels, this pose not only enhances your physical capabilities but also boosts concentration and mental flexibility. Join us as we explore the grace and power of Parivrtta Parsvakonasana, understanding its technique and how it can transform your yoga practice.

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Credits:
Yoga Instructor: Yogacharya Atul Mishra
Camera: Honey/Kailash
Editing: Rahul/Varinder
Producer: Meera Watts
Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd

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अस्वीकरण:
योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।