Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

עשב ועשב גדל 🌿 תרגול יוגה + הגרלת מזרן 🎁 | לאה יוגה 🧘🏼‍♂️ Lea Yoga

Автор: Lea Yoga לאה יוגה

Загружено: 2021-10-20

Просмотров: 4689

Описание:

הערוץ חוגג 2000 רשומותים💜 בואו לחגוג איתי בתרגול יוגה שמדייק את כלב מביט מטה / פנימה + והגרלת מזרן יוגה מעוצב נוגד החלקה! הירשמו לערוץ אני מעלה תרגול חדש בכל שבוע✨
~
"דַּע לְךָ שֶׁכָּל עֵשֶׂב וְעֵשֶׂב
יֵשׁ לוֹ מַלְאָךְ טוֹב שֶׁאוֹמֵר לוֹ ״גְּדַל״.

[אבישי חורי]

הערוץ גדל לאט ובטוח, ואך טבעי לציין את את זה בתרגול טוב והגרלת מזרן יוגה [עוד על התרגול שנעשה היום תוכלו לקרוא בהמשך👇🏼]

🎁לכניסה להגרלה:🎁
כנסו לאתר של הולי מולי: https://bit.ly/HolyMolyYogaMats
בחרו את הדגם שהכי צד את עיניכן.ם ורשמו את שמו בתגובות [אפשר גם לינק לדגם המזרן]
והופה - You are in!🌿

אל תשברו את הראש יותר מדי - הזוכה תוכל לבחור סופית את דגם המזרן לאחר הזכייה:)

המזרן כולל משלוח חינם ורצועת נשיאה.

בעוד שבועיים אעדכן כאן על הזוכה!

🌿

ועוד קצת על התרגול שנעשה היום:

כלב מביט מטה היא כמו פנסיה - עובדים 50 שנה בשביל קצת שקט [אולי]
זו תנוחה שכביכול אמורה להיות תנוחת מנוחה, אבל בפועל היא קשה בטירוף:
הידיים מחליקות, הזרועות בוערות, הגב עגול ואיך לעזעזל מגיעים עם העקבים לרצפה?

בתרגול היום, תוך כדי ויניאסה זורמת, אנחנו נעבור בכל מיני נקודות ודגשים שכשהבנתי אותן השתפר לי הכלב בטירוף.

ולא - אני עדיין לא נחה בו רוב הזמן
ולא - העקבים שלי לא מגיעים למזרן
אבל כן - גיליתי לאורך התרגול נקודות חדשות לפקס בהן את המודעות שלי באופן שמרווח לי את הכלב, מאקטב ומאריך אזורים רדומים, משחרר אותי מהאובססיה "לנוח" ולברוח מהקושי ותומך בתנוחה.

ועוד דבר אחרון - מהיום שהתחלתי להתייחס לתנוחה ולקשיים שעולים בה כאל סימנים ודרך, ולא בהכרח משהו שצריך "לפתור ולתקן" - משהו בה נפתח לי, ואולי היא עדיין קשה פיזית אבל במיינד היא קצת יותר שקטה, משימתית בקטע טוב וצומחת מבפנים.

ואז אפשר לנשום בה, ואת הדגשים והדיוקים להרכיב על ההוויה ועל הנשימה.

00:00 פתיח והגרלת מזרנים
03:20 תרגול יוגה
48:11 שוואסאנה מתוקה

🌿
SHARE
היוגה היא מתנה, מתנה שמיטיבה עם החיים של כל מי שנוגעים בה
אם אתן מוצאות את תרגול היוגה והתרגול איתי בערוץ מיטיבים אתכן
שתפו גם חבר או חברה בתרגול הזה ובמתנת היוגה
🌿
תודה שאתן.ם כאן💜
לאה
~
🌿הירשמו לערוץ! 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe
🌿 לתמיכה / דאנה בפייבוקס 👈🏼 https://bit.ly/LeaYogaPaybox
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼   / leayoga__  
פייסבוק 👈🏼   / leahutzleryoga  
🌿
לפניות👈🏼 [email protected]
~

#יוגה #לאהיוגה #יוגהלמתחילים

עשב ועשב גדל 🌿 תרגול יוגה + הגרלת מזרן 🎁 | לאה יוגה 🧘🏼‍♂️ Lea Yoga

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["TZdOqvLLUWY"]=> object(stdClass)#6509 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TZdOqvLLUWY" ["related_video_title"]=> string(132) "30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["D_38YHalwlU"]=> object(stdClass)#6514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D_38YHalwlU" ["related_video_title"]=> string(128) "יוגה לשעון חורף כשמחשיך מוקדם ואין כוח לתרגל 🧘🏼‍♂️🌑 לאה יוגה Lea Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mMcmZLN3rLc"]=> object(stdClass)#6507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mMcmZLN3rLc" ["related_video_title"]=> string(134) "האולימפיאדה של החיים🥇 אשטנגה יוגה בקצב מהיר לכל הרמות 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#6518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["9_kruphzsJ0"]=> object(stdClass)#6501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9_kruphzsJ0" ["related_video_title"]=> string(122) "Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["HTi6w_-Ve-A"]=> object(stdClass)#6517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HTi6w_-Ve-A" ["related_video_title"]=> string(83) "Вот почему Прибалтика войдёт в состав России!" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["pCwb_4Tvftw"]=> object(stdClass)#6505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pCwb_4Tvftw" ["related_video_title"]=> string(100) "1,400 אורחים - ואינספור פוסטים: מאחורי החתונה של נועה קירל" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["nd5bMpc9xvQ"]=> object(stdClass)#6520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nd5bMpc9xvQ" ["related_video_title"]=> string(100) "יוגה לריפוי הלב ❤🌺 תנועה ומתיחות לכל הרמות | יוגה בבית" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ngqkQcRAx_c"]=> object(stdClass)#6495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ngqkQcRAx_c" ["related_video_title"]=> string(122) "`האינטלגנציה של עמוד השדרה | שיעור יוגה 65 דק' 🧘🏼‍♂️ לאה יוגה Lea Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hi5klK0VjkI"]=> object(stdClass)#6515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hi5klK0VjkI" ["related_video_title"]=> string(120) "זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 8 - המשבר/המבחן הקשה 🔥 תרגול פתוח לכולם" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["uyAM32v6_P8"]=> object(stdClass)#6508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uyAM32v6_P8" ["related_video_title"]=> string(143) "Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["1zUn_JtWQGw"]=> object(stdClass)#6519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1zUn_JtWQGw" ["related_video_title"]=> string(135) "מבפנים החוצה 🌀 | 40 דק' יוגה נעימה וכיפית לכל הרמות |🧘🏼‍♀️ לאה יוגה Lea Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["snOScusMYzY"]=> object(stdClass)#6502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "snOScusMYzY" ["related_video_title"]=> string(161) ""ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["A29mFJhWJ-M"]=> object(stdClass)#6500 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A29mFJhWJ-M" ["related_video_title"]=> string(66) "60 דקות יוגה | Legs & Body Flow | לאה יוגה Lea Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["YmU2kEGPqbE"]=> object(stdClass)#6498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YmU2kEGPqbE" ["related_video_title"]=> string(102) "50 דקות יוגה לכבוד יום האישה 🧘🏼 Full Body Feminine Flow 🌿לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["o-J_cu93QPU"]=> object(stdClass)#6499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o-J_cu93QPU" ["related_video_title"]=> string(143) "עשרת ימי תשובה - מסע יוגה - יום 1: האמת על כל הדברים היפים באמת 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hEkSefjk44g"]=> object(stdClass)#6496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hEkSefjk44g" ["related_video_title"]=> string(108) "יוגה בפרובנס: הנוף הפנימי | 60 דק יוגה | פלואו זורם | לאה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["c0arYPHI2ro"]=> object(stdClass)#6497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c0arYPHI2ro" ["related_video_title"]=> string(117) "לאה יוגה - הערוץ החדש 🧘🏼‍♀️ השביל הזה ממשיך כאן 🚶🏼‍♀️Lea Yoga" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gzwATIMjDHM"]=> object(stdClass)#6485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gzwATIMjDHM" ["related_video_title"]=> string(84) "תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4eMSF5HXuHQ"]=> object(stdClass)#6486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4eMSF5HXuHQ" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות

30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות

יוגה לשעון חורף כשמחשיך מוקדם ואין כוח לתרגל 🧘🏼‍♂️🌑 לאה יוגה Lea Yoga

יוגה לשעון חורף כשמחשיך מוקדם ואין כוח לתרגל 🧘🏼‍♂️🌑 לאה יוגה Lea Yoga

האולימפיאדה של החיים🥇 אשטנגה יוגה בקצב מהיר לכל הרמות 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה

האולימפיאדה של החיים🥇 אשטנגה יוגה בקצב מהיר לכל הרמות 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье

Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье

Вот почему Прибалтика войдёт в состав России!

Вот почему Прибалтика войдёт в состав России!

1,400 אורחים - ואינספור פוסטים: מאחורי החתונה של נועה קירל

1,400 אורחים - ואינספור פוסטים: מאחורי החתונה של נועה קירל

יוגה לריפוי הלב ❤🌺 תנועה ומתיחות לכל הרמות | יוגה בבית

יוגה לריפוי הלב ❤🌺 תנועה ומתיחות לכל הרמות | יוגה בבית

`האינטלגנציה של עמוד השדרה | שיעור יוגה 65 דק' 🧘🏼‍♂️ לאה יוגה Lea Yoga

`האינטלגנציה של עמוד השדרה | שיעור יוגה 65 דק' 🧘🏼‍♂️ לאה יוגה Lea Yoga

זמן אלול | מסע הגיבור.ה:  שלב 8 - המשבר/המבחן הקשה 🔥 תרגול פתוח לכולם

זמן אלול | מסע הגיבור.ה: שלב 8 - המשבר/המבחן הקשה 🔥 תרגול פתוח לכולם

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

מבפנים החוצה 🌀 | 40 דק' יוגה נעימה וכיפית לכל הרמות  |🧘🏼‍♀️ לאה יוגה Lea Yoga

מבפנים החוצה 🌀 | 40 דק' יוגה נעימה וכיפית לכל הרמות |🧘🏼‍♀️ לאה יוגה Lea Yoga

"ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших

60 דקות יוגה | Legs & Body Flow | לאה יוגה Lea Yoga

60 דקות יוגה | Legs & Body Flow | לאה יוגה Lea Yoga

50 דקות יוגה לכבוד יום האישה 🧘🏼 Full Body Feminine Flow 🌿לאה יוגה

50 דקות יוגה לכבוד יום האישה 🧘🏼 Full Body Feminine Flow 🌿לאה יוגה

עשרת ימי תשובה - מסע יוגה -  יום 1: האמת על כל הדברים היפים באמת 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה

עשרת ימי תשובה - מסע יוגה - יום 1: האמת על כל הדברים היפים באמת 🧘🏼‍♀️ לאה יוגה

יוגה בפרובנס: הנוף הפנימי | 60 דק יוגה | פלואו זורם | לאה יוגה

יוגה בפרובנס: הנוף הפנימי | 60 דק יוגה | פלואו זורם | לאה יוגה

לאה יוגה - הערוץ החדש 🧘🏼‍♀️ השביל הזה ממשיך כאן 🚶🏼‍♀️Lea Yoga

לאה יוגה - הערוץ החדש 🧘🏼‍♀️ השביל הזה ממשיך כאן 🚶🏼‍♀️Lea Yoga

תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות

תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]