仕事を休んだ方が良い8つのサイン【元人事の心理カウンセラーが教える：会社を休むべきストレス限界サイン】

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【今回の動画のテーマ】

今回は「仕事を休んだ方が良いサイン」というテーマで、
会社を休むべき8つのストレス限界サインについてお話しします。

この動画を見ると、
仕事を休むべきストレス限界のサインや、
休む判断をする目安・基準が分かります。

また、自分の体が発するSOSに早めに気づいて
休養を取ることの重要性についても解説していますので、
ぜひ最後まで見ていってください。

＜参考動画＞（※セロトニンの分泌を促す方法についての解説あり）
「朝起きて出勤前にやるべき7つの習慣」
   • 【憂鬱な朝が変わる！】朝起きて出勤前にやるべき7つの習慣  

＜電話相談窓口＞
「まもろうよ こころ」（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/


【目次】
00:00 今回のテーマ
02:02 あなたはなぜ休むべきか？
05:55 仕事を休むべき限界サイン①
06:58 仕事を休むべき限界サイン②
07:39 仕事を休むべき限界サイン③
08:25 仕事を休むべき限界サイン④
09:19 仕事を休むべき限界サイン⑤
10:12 仕事を休むべき限界サイン⑥
10:52 仕事を休むべき限界サイン⑦
11:43 仕事を休むべき限界サイン⑧
12:51 今回のまとめ

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【職場の心理カウンセラー あおい】について

当チャンネルは、人事歴20年の心理カウンセラーの私が、これまで企業で社員のメンタルヘルス対策に従事してきた経験やクライエントさんとの数多くのカウンセリング経験をもとに、職場で起こりがちな人間関係の悩みやトラブルの解消に役立つ情報を発信しているYouTubeチャンネルです。

動画配信という形式上、カウンセリングのように相談者様の個別の事情を把握することができず、一方通行のコミュニケーションになってしまうため、お伝えしている情報はあくまで一般論となります。（もちろん情報の正確性については細心の注意を払って配信しているつもりです）
その点をご理解いただいた上で、ご覧いただけると幸いです。

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