ELIMINA L' AFFANNO IN SALITA e AUMENTA LA RESISTENZA

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ELIMINA L' AFFANNO IN SALITA e AUMENTA LA RESISTENZA
La respirazione nel ciclismo sotto sforzo è importante per aumentare la resistenza nel ciclismo, ma ci è stato sempre detto che per aumentare la resistenza serve una bici leggera e gambe che spingono.

La bici non centra nulla con la respirazione perché è questione di tecnica, di competenza.

La mancanza di fiato e l'affanno respiratorio è un classico in salita, e uno degli errori che molti commettono è proprio respirare con la bocca aperta come se fossero degli aspiratori.

Aspirare aria aumenta l'affanno e la mancanza di fiato in salita, e non la diminuisce.
Ci hanno sempre insegnato che il corpo ha bisogno di molto ossigeno per rendere, ma nessuno ci ha insegnato QUANTO, e come deve essere la COMBUSTIONE.
Il corpo umano è una macchina perfetta, e se la combustione tra ossigeno e anidride carbonica è corretta, le prestazioni aumentando subito.

In questo video ti mostro una delle tecniche basiche del metodo flow per eliminare l'affanno respiratorio, e aumentare la resistenza in salita.

In aggiunta trovi anche delle VARIANTE per ottenere più risultati.
Ovviamente questi sono tecniche basiche, e non sono nemmeno l'anticipo di tutto quello che riguardano le tecniche e le indicazioni che trovi nel video corso completo.

Questo Metodo lavora sui codici istintuali per la gestione ormonale e sulla calibrazione corretta tra ossigeno e anidride carbonica per ottenere massima resa fisica e mentale.

Basandosi interamente sulla meccanica umana ti permette di avere risultati sono tangibili e immediati, quali:

✅ Aumento della resistenza
✅ Diminuzione del volume residuo
✅ Eliminazione dell'acido lattico
✅ Ventilazione regolare e corretta
✅ Abbassamento del battito cardiaco
✅ Aumento del wattaggio

Ovviamente la fatica la sentirai lo stesso, ma questo ti aiuta a percepire meno la fatica, e rimanere più concentrato evitando di sprecare energie mentali e fisiche.
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👉Chi sono e come posso aiutarti?
Emanuele Zanella, Mental Coach-Analogista, specializzato nello sviluppo dello stato di Flow e Mentalità Vincente.
Ideatore del Metodo Flow, il sistema di respirazione da applicare sotto sforzo per aumentare le prestazioni.
Autore del libro "Il Metodo Flow".
Sono un formatore da 15 anni, e sono nello sport da combattimento da quasi 30 anni.

👉 Aiuto le persone a sciogliere i blocchi mentali per dare il meglio delle loro capacità nello sport e nella vita attivando la forza dell'inconscio.
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ELIMINA L' AFFANNO IN SALITA e AUMENTA LA RESISTENZA.

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