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ESTRESSE E ANSIEDADE- Melhore com yoga
Автор: Yoga 50+
Загружено: 2025-12-02
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Aula 3 da nossa série Yoga e Menopausa: Reduzindo o Estresse e a Ansiedade!
Nesta aula, vamos explorar técnicas de yoga para ajudar a gerenciar o estresse e a ansiedade durante a menopausa. Com movimentos suaves e respiração consciente, você vai aprender a se conectar com seu corpo e mente, reduzindo a tensão e promovendo a calma.
Pratique comigo e descubra como o yoga pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida durante essa fase. #YogaEmenopausa #ReduçãoDeEstresse #Ansiedade #BemEstar #Menopausa
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