Домашняя тренировка на всё тело (8 мин) | Сэм Кушинг

Оборудование не требуется! Делюсь домашней тренировкой, пока спортзалы закрыты. Она длится меньше 8 минут и включает в себя проработку мышц кора, ног, пресса, груди и немного рук. #Выпады #Приседания #Косые #Ягодицы #Covid #ОставайтесьДома #Фитнес

**Я не сертифицированный персональный тренер, но это те тренировки, которые я делаю, и, похоже, они дают неплохие (?) результаты. Надеюсь, вам это поможет!

Спасибо @MadelineXMedia за помощь с этим видео:

1) КОММЕНТАРИЙ: Было ли это полезно? Что вы, ребята, делали дома, чтобы оставаться в форме?

2) ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал и включите уведомления с колокольчиком, чтобы первыми узнавать о любых обновлениях.

2) Поставьте ЛАЙК/ПОДЕЛИТЕСЬ, чтобы получить шанс быть упомянутым в видео на следующей неделе. Отмечайте меня, выполняющую упражнения!

Сэм Кушинг в социальных сетях:
Мой плейлист для тренировок: https://open.spotify.com/playlist/0AO...
НОВЫЙ АЛЬБОМ УЖЕ ДОСТУПЕН НА SPOTIFY (Piano Originals) https://open.spotify.com/album/5hl31f...
INSTAGRAM:   / sam.cushing  
КОРПОРАТИВНАЯ ПОЧТА: Samcushinlives@gmail.com
CAMEO: https://www.cameo.com/samcushing12
МОИ ИЗБРАННЫЕ КОМПЬЮТЕРЫ НА AMAZON.COM: https://www.amazon.com/shop/sam.cushing