Скачать
영상 하나로 끝내는 올킬 골반스트레칭 🔥 하체비만 ? 골반교정 ? 허리통증 ? 앞벅지 스트레칭 ? 생리통 ?안따라하면 손해보는 스트레칭 !!! [ pelvic exercise]
Автор: 듀잇 dewit
Загружено: 2019-10-14
Просмотров: 73442
Описание:
#골반스트레칭 #하체스트레칭 #골반교정 #하체비만 #허리통증
안녕하세요 여러분!🙆🏻♀️
오늘은 오~랜만에 골반 스트레칭 영상을 가지고 왔습니다!!!!!!
최대한 무리되지 않는 동작들로, 그리고 골반의 움직임을 다양하게 사용하는 스트레칭들로 구성해보았는데요!
항상 말씀드렸지만
'골반=화분' 입니다!
골반이라는 화분이 튼튼해야 위에있는 줄기와 꽃, 열매들이 잘 자랄 수 있겠죠?
골반을 먼저 건강하게 만들어 주는 것이 결국엔 허리와 목 , 어깨의 건강까지 영향을 미칠 수 있다는 사실 항상 잊지마시고
매일매일 이 골반스트레칭을 해보세요!
여러분들이 원하셨던 하체 부종, 하체비만, 골반교정 뿐만 아니라 다른 운동들도 같이 병행해주신다면! 허리통증와 목 통증 어깨통증도 결국엔 좋아질 수 있게 될 거에요!
그때까지 제가 더 다양한 건강한 운동 영상들 만들어서 가져올테니까 우리 오랫동안 함께해요!
정말 꼭 따라해보세요!!!(강조) ㅋㅋㅋㅋ
그럼 오늘도 렛츠듀잇 !!!!!!
instagram @from.dew_
![영상 하나로 끝내는 올킬 골반스트레칭 🔥 하체비만 ? 골반교정 ? 허리통증 ? 앞벅지 스트레칭 ? 생리통 ?안따라하면 손해보는 스트레칭 !!! [ pelvic exercise]](https://ricktube.ru/thumbnail/Td-yVSy9jsE/hq720.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비](https://ricktube.ru/thumbnail/VVn5IUM8sms/mqdefault.jpg)
![[듀잇] 종아리 가늘어지는 스트레칭 운동!](https://ricktube.ru/thumbnail/VfioOepUt-E/mqdefault.jpg)
![[듀잇] 무릎이 아픈 분들도 할 수 있는 드러누워서 하는 허벅지살 빼는 운동!](https://ricktube.ru/thumbnail/ghnjm8FdLA0/mqdefault.jpg)
![#하루10분 종아리 가늘어지는 스트레칭![workout7]|듀잇|이슬 코치-Leg streching at home](https://ricktube.ru/thumbnail/84nIEssM4Hw/mqdefault.jpg)
![[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)](https://ricktube.ru/thumbnail/nQlbDogfCpE/mqdefault.jpg)
