HIIT-кардиотренировка, которая не повредит коленям (но СЖИГАЕТ ЖИР!)

Эта 10-минутная кардио-HIIT-тренировка с низкой ударной нагрузкой доказывает, что вам не обязательно прыгать, чтобы вспотеть. Эта программа разработана с учётом нагрузки на суставы, но при этом очень эффективна. Она сочетает в себе быстрые движения и короткие рывки, которые повышают частоту сердечных сокращений и сжигают калории, бережно воздействуя на колени и спину.

Идеально подходит для загруженных дней, новичков и всех, кому нужна высокоэффективная тренировка без прыжков. Вас ждёт сочетание кардиоупражнений стоя, упражнений на мышцы кора и быстрых переходов, которые проверят вашу выносливость без ущерба для техники.

Независимо от того, находитесь ли вы в послеродовом периоде, восстанавливаетесь ли вы или просто хотите быстро зарядиться энергией, эта программа вам подойдёт. Нажмите кнопку воспроизведения и поехали!

Наслаждайтесь еженедельными обновлениями тренировок в приложении GWJ Home: https://growwithjo.com
_______
ОБЩИЕ ВОПРОСЫ → [email protected]
ПОЧТА ПО ВОПРОСАМ ПАРТНЕРСТВА → [email protected]
_______
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Вся информация, предоставленная growwithjo, носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью, касающаяся какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что используете эту информацию на свой страх и риск и освобождаете growwithjo от ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий.