💪 Erinnere Dich an Deine Kraft - Dein Licht - Deine Schönheit | Geführte Meditation für Selbstwert 🧡

Yoga Nidra ist wie ein Schlaf bei Bewusstsein. Dein Körper darf völlig entspannen, während Dein Geist wach und klar bleibt. Du gleitest in einen Raum, in dem nichts getan werden muss – und doch alles geschehen darf.

Und genau in diesem Raum kannst Du Dich erinnern: an das, was in Dir ist und schon immer war– Deine Schönheit, Deine Kraft, Dein Licht.

Auch wenn Du das manchmal vergisst oder versteckst. Sie sind immer da ist. Unbeirrbar. Hell. Immerwährend.

Ich bin Anna-Maria und es ist mir eine Freude Dich durch diese Reise zu begleiten.

Du brauchst nichts zu tun – nur zuhören, Dich tragen lassen und Deinem Körper erlauben, in tiefer Ruhe anzukommen.

✨ Was Dich erwartet:
-eine sanfte Einführung in Yoga Nidra.
ein Bodyscan, der Dich mit Deinem Körper als Einheit verbindet.
eine Visualisierung, die Dich zurückführt zu Deiner wahren Größe und puren Essenz.
tiefe Entspannung für Körper, Geist & Seele.

Diese Praxis ist besonders wertvoll, wenn Du erschöpft bist, Dich verloren fühlst oder Dir eine liebevolle Erinnerung wünscht: “Ich bin genug”.

🧘‍♀️ Dauer: ca. 14 Minuten – perfekt für alle Momente und Uhrzeiten. Für einen kraftvollen und verbundenen Start in den Tag, als kleine Pause oder Motivation zwischendurch oder für einen ruhigen Ausklang Deines Tages.

💛 Thema: Remembering – Erinnere Dich daran, wer Du bist und schon immer warst.

📌 Mehr von mir findest Du hier:
Instagram: @‌herzueberkopfyoga
Website: https://www.herzueberkopfyoga.de

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Von Herzen für Dich, Anna-Maria 🧡

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