How to Soothe Your Nervous System & Calm Anxiety

array(20) { ["V7HkSrtzFMw"]=> object(stdClass)#8352 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V7HkSrtzFMw" ["related_video_title"]=> string(49) "How to use Journaling to calm your nervous system" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["_MZbNcrI6yI"]=> object(stdClass)#8367 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_MZbNcrI6yI" ["related_video_title"]=> string(57) "Tools To Exit Survival Mode and Reset Your Nervous System" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_5HLAfq5g50"]=> object(stdClass)#8353 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_5HLAfq5g50" ["related_video_title"]=> string(101) "Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JuByWhsa2mU"]=> object(stdClass)#8350 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JuByWhsa2mU" ["related_video_title"]=> string(138) ""Высокий холестерин не болит, он просто тихо убивает". Профессор №1 Арутюнов" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["H8QKk7cJV0w"]=> object(stdClass)#8345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H8QKk7cJV0w" ["related_video_title"]=> string(33) "Нервное истощение" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLCWI9OdZ4w"]=> object(stdClass)#8360 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PLCWI9OdZ4w" ["related_video_title"]=> string(149) "Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-KZAuQlqClQ"]=> object(stdClass)#8342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-KZAuQlqClQ" ["related_video_title"]=> string(55) "What is the HPA Axis? | Why it Matters For Your Healing" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#8362 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#8347 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["CDFxLsF4d4Q"]=> object(stdClass)#8365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CDFxLsF4d4Q" ["related_video_title"]=> string(63) "Nervous System Reset | 1 hour handpan meditation | Malte Marten" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ujDuFsGRsM"]=> object(stdClass)#8341 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ujDuFsGRsM" ["related_video_title"]=> string(40) "ГАСИМ ТРЕВОЖНЫЙ ОЧАГ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["NY5-Cmgx3ZA"]=> object(stdClass)#8351 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NY5-Cmgx3ZA" ["related_video_title"]=> string(102) "Стресс и стрессоустойчивость. Лекция профессора Дадали" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["HI8c0CjMWFM"]=> object(stdClass)#8346 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HI8c0CjMWFM" ["related_video_title"]=> string(77) "Что произойдет, если съесть овсянку утром?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#8343 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["QK8gzy_IXRs"]=> object(stdClass)#8344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QK8gzy_IXRs" ["related_video_title"]=> string(39) "Как снизить кортизол?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ahIeL3U2g4"]=> object(stdClass)#8332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ahIeL3U2g4" ["related_video_title"]=> string(177) "«Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["WtAPURcb2L8"]=> object(stdClass)#8333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WtAPURcb2L8" ["related_video_title"]=> string(171) "⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["79AEQm7kNHs"]=> object(stdClass)#8339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "79AEQm7kNHs" ["related_video_title"]=> string(178) "Он влияет на ВСЁ! Здоровое сердце, лёгкие, печень, почки, хороший сон, иммунитет и снижение стресса" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["0zrlKLgnov4"]=> object(stdClass)#8340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0zrlKLgnov4" ["related_video_title"]=> string(60) "Упрощенная поливагальная теория" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#8338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }