Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Grow 3D delts naturally

Автор: Daron Trains

Загружено: 2025-04-11

Просмотров: 404

Описание:

Growing wide and capped shoulders naturally is hard especially if you have narrow clavicles like me. BUT, that does not mean that you can’t train your shoulders up to make them a strong point.

Training your delts is just like any other muscle group - you pick 1-2 exercises and you repeat them for months to years. You dont have to over complicate things by doing raises with 10 different angles, neither do you have to “spam” lateral raises like what you hear on social media. Keep things simple.

All these are based on my experiences and what has worked for me and my clients. In the future when I learn something new, I will be sure to share it with you guys!

Hope this helps some of you in your lifting journey.

For online coaching, drop me a DM on IG.

Follow me on other platforms if you haven’t already!
TikTok: @_daronho
Instagram: @darontrains

Grow 3D delts naturally

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4167 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lzc7SCBWsGU" ["related_video_title"]=> string(83) "Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "MIKE BOREYKO" } [1]=> object(stdClass)#4140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FPb52-VLCVc" ["related_video_title"]=> string(35) "All YOU need for Boulder Shoulders!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "Wesley Vissers" } [2]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCSUaunDad4" ["related_video_title"]=> string(99) "Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(22) "SMART TRAINING Channel" } [3]=> object(stdClass)#4172 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IEWNswD75FI" ["related_video_title"]=> string(92) "Арестович: Без США и без шансов? Реальность 2025 года" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(25) "ШЕЛЕСТ ФАКТОВ" } [4]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3H40Sjo7VCQ" ["related_video_title"]=> string(28) "How to train to build muscle" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Daron Trains" } [5]=> object(stdClass)#4169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe_ejTiIcSs" ["related_video_title"]=> string(53) "Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } [6]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yjW7wOq_4uw" ["related_video_title"]=> string(149) "«Это уже не кража — это грабёж!» — Путин о замороженных резервах России" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(14) "Diplomatrutube" } [7]=> object(stdClass)#4174 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [8]=> object(stdClass)#4150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3QhfqgGUmmQ" ["related_video_title"]=> string(75) "КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "ПАНЧЕНКО" } [9]=> object(stdClass)#4168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sQrXtjzz82I" ["related_video_title"]=> string(151) "Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } }
Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)

Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)

All YOU need for Boulder Shoulders!

All YOU need for Boulder Shoulders!

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Как Я Накачал Плечи Всего 2 Упражнениями | Джереми Этье

Арестович: Без США и без шансов? Реальность 2025 года

Арестович: Без США и без шансов? Реальность 2025 года

How to train to build muscle

How to train to build muscle

Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!

Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!

«Это уже не кража — это грабёж!» — Путин о замороженных резервах России

«Это уже не кража — это грабёж!» — Путин о замороженных резервах России

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко

КОГДА ИСЧЕЗНЕТ УКРАИНА? | #ВзглядПанченко

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]