10-минутная утренняя йога для спины, ягодиц и корпуса | David O Yoga

Весёлая 10-минутная утренняя практика йоги для тонуса живота, укрепления ягодиц и улучшения самочувствия поясницы! ⭐️ ПОДНИМАЙТЕСЬ НА ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ СВОЕЙ ПРАКТИКИ с полноценными часовыми занятиями, мастер-классами для начинающих, прямыми трансляциями, книжным клубом и другими занятиями: https://www.davidoyoga.com/

Аффирмации на сегодня:
Мой голос прекрасен и силён
Мой ум умен и креативен
Моё сердце сострадательно и добро
Моя душа наполнена светом и любовью
Я люблю себя.

Пожалуйста, рассмотрите возможность стать участником Patreon, чтобы поддержать создание этих видео и получить эксклюзивный доступ к часовым занятиям, ежемесячным прямым трансляциям, книжному клубу по осознанности и другому эксклюзивному контенту.

  / davidoyoga  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Эта практика отлично подходит для любого уровня подготовки, включая новичков, и для людей с любыми формами и размерами тела. Всегда прислушивайтесь к своему телу, делайте перерывы при необходимости, пропускайте или меняйте позы, которые кажутся вам неподходящими, и, самое главное, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ;-)

❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал DOY! Это помогает мне поддерживать вас, чтобы я мог продолжать снимать видео для вашего здоровья, благополучия и счастья ❤️
   / davidoyoga  
🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео.

- - - - - - - - - -

Подписывайтесь на меня, чтобы получать обучающие материалы, советы, вдохновение и объявления...
▶︎ Instagram: @davidoyoga
▶︎ Facebook: David O Yoga

- - - - - - - - - -

🧘🏻‍♂️🧘🏿🧘 ПЛЕЙЛИСТЫ 🧘🏻‍♂️🧘🏿🧘

► Впервые на David O Yoga? Начните здесь ;-)
   • Плейлист  

► Ваш 30-дневный йога-челлендж:
   • New Beginning: A 30 Day Yoga Challenge  

► Ежедневные растяжки для расслабления и расслабления:
   • Stretching and STRESS RELIEF  

► Утренняя йога для энергии и выносливости:
   • Morning Yoga to FEEL YOUR BEST  

► Йога для творчества и Вдохновение:
   • Плейлист  

► Йога для уверенности в себе и доверия к себе:
   • Плейлист  

► Йога для похудения — фигура, стройность и тонус:
   • Yoga Weight Loss and METABOLIC HEALTH  

► Древняя мудрость для вашей современной жизни:
   • Плейлист  

► Пресс, бёдра и корпус - КЛЮЧИ к здоровью и фитнесу:
   • Yoga for ABS, HIPS & BOOTY  

► Практики йоги по продолжительности:

https://www.youtube.com/c/DavidOYoga/...

David O Yoga - Отказ от ответственности
David O Yoga рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.