Yoga 'Workout' #8 - Tout le corps - Yoga Fire By Jo

⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ Aujourd'hui on utilise les outils du Yoga dans un workout pour renforcer tout le corps : bras, épaules, jambes, dos, abdos, toujours avec une belle attention sur le souffle et une concentration accrue sur notre bien-être général !
Sois doux-ce avec toi :)

A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
JO

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◼️ Qu’est-ce que la Yoga Thérapie ?
C’est un concentré riche de pratiques et enseignements yogiques, qui possède des aspects thérapeutiques à la fois aux niveaux physique, énergétique, vibratoire et mental. C’est une pratique qui s’adapte totalement à la personne « traitée » et vise à la rendre autonome dans la gestion de ses maux.

◼️ Qu’est-ce qu’elle peut prendre en charge ?
– le stress, la dépression, le burn-out, les problèmes du sommeil,
– les maux de dos et de la colonne vertébrale
– les problèmes de genoux, l’arthrite et l’arthrose
– les dysfonctionnements digestifs,
– le syndrome prémenstruel et la ménopause,
– …

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Mille mercis à Galiote !