Toujours fatigué ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire.

Vous avez l’impression d’être (trop) souvent fatigué ?
Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi la fatigue peut s’installer même quand on se repose… et comment y remédier.

💡 Vous découvrirez :
• ce qui se passe dans les muscles et le système nerveux quand l’énergie diminue ;
• pourquoi certaines habitudes quotidiennes entretiennent l’épuisement ;
• et surtout, comment retrouver de la vitalité grâce à des stratégies simples et concrètes.

Cette vidéo vous aidera à mieux comprendre les signaux que votre corps vous envoie — pour agir avant que la fatigue ne prenne toute la place.

🎯 Objectif : reprendre le contrôle de votre énergie, un geste à la fois.

Bon visionnement!

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.