20-минутная тренировка по бою с тенью (сжигание 400 калорий🔥) // СИЛЬВИЯ НАССЕР

20-минутная тренировка «Бой с тенью» БЕЗ ПЕРЕРЫВА (сжигание 400 ккал) // СИЛЬВИЯ НАССЕР

Безостановочные удары для кардио! Если вам нужна 20-минутная тренировка «Бой с тенью» без перерыва, до 400 калорий, то эта тренировка точно для вас! Вы сожжете жир, сожжете калории, станете сильнее, почувствуете себя в форме и по-настоящему крутым. «Бой с тенью» — это кардиотренировка на всё тело, которую можно выполнять дома, в спортзале, на улице или где угодно. Держите под рукой воду и полотенце — вы будете потеть!

Программирование
ОДИН 20-минутный раунд (каждые 30 секунд — смена комбинации) + БОНУСНЫЙ финишер
Оборудование
Коврик (по желанию)

#тренировкабойстеной #боксерскаятренировка #боксингпотом

РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ
📬 СОТРУДНИЧЕСТВО

Для индивидуальных онлайн-тренировок: sylvianassercollab@gmail.com
Для медиа-спонсорства и бренд-спонсорства: sylvianassercollab@gmail.com
💪🏼 L e g i o n A th l e t i c s | Мои добавки | Код: SYLVIA | https://legionathletics.rfrl.co/2wmx8

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ
📹 вы |    / @sylvianasser  
📷 инстаграм |   / thesylvianasser  
📌 п инте р е с т |   / thefitfem  
🌐 линк | https://linktr.ee/thefitfem

Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить тренировку!
Сохраняйте, комментируйте и делитесь!

Вперёд, ЧЕМПИОН!
SYL :)

МУЗЫКА: EPIDEMIC SOUND - https://www.epidemicsound.com/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Компания The Fit Fem LLC не несёт ответственности за случайный или косвенный ущерб и не несёт ответственности за убытки, травмы или ущерб, понесённые любым лицом в результате использования или неправильного использования любого контента. Настоящим вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить The Fit Fem LLC от любых убытков, ответственности, ущерба, исков, расходов или издержек любого характера, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатов и другие судебные издержки. Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой или любой другой фитнес-программы, чтобы определить, подходит ли она вам. Идеи, процедуры и рекомендации, представленные здесь, не заменяют консультацию с врачом и должны использоваться только в рамках планирования вашего общего плана по поддержанию здоровья и физической формы с вашим врачом. Использование любой информации, представленной на этом сайте, осуществляется исключительно на ваш страх и риск.

Поддержите этот канал, написав «Купив мне кофе». Ваши советы и пожертвования будут очень ценны!

https://ko-fi.com/sylvianasser
Поддержите этот канал, написав «Купив мне кофе!» Ваши советы будут очень ценны.
https://ko-fi.com/sylvianasser ;)
________________________________________________________
САЙТ: https://sylvianasser.com/
IG:   / thefitfem  
FB:   / sylthefitfem  
_________________________________________________________
Поехали!
SYL :)

МУЗЫКА: EPIDEMIC SOUND - https://www.epidemicsound.com/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
The Fit Fem LLC отказывается от любой ответственности за случайный или косвенный ущерб и не несет ответственности за убытки, травмы или ущерб, понесенные любым лицом в результате использования или ненадлежащего использования всего контента. Настоящим вы соглашаетесь возместить и оградить The Fit Fem LLC от любых убытков, ответственности, ущерба, исков, расходов или издержек любого характера, включая, помимо прочего, разумные гонорары адвокатов и другие судебные издержки. Проконсультируйтесь с врачом или другим специалистом в области здравоохранения, прежде чем начинать эту или любую другую фитнес-программу, чтобы определить, подходит ли она вам. Представленные здесь идеи, процедуры и рекомендации не заменяют консультацию с врачом и должны использоваться только в рамках планирования совместно с врачом комплексного плана по поддержанию здоровья и физической формы. Вы используете любую информацию, представленную на этом сайте, исключительно на свой страх и риск.