Pilates per la mobilità di tutti i giorni | 25 minuti Pilates a casa

Oggi ti presento una sessione di Pilates dedicata a migliorare la tua mobilità quotidiana.
Attraverso una serie di esercizi mirati, ti guiderò attraverso movimenti che favoriscono la mobilità e la libertà di movimento in ogni parte del tuo corpo.
Il Pilates non è solo un allenamento, ma un'esperienza che abbraccia il benessere del tuo corpo e della tua mente.
Unisciti a me e scopri come integrare questa breve routine nella tua giornata per ottenere un corpo più mobile e in salute.

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Ci vediamo nel prossimo video! 💖✨

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👩🏻 Chi sono?
Sono Agnese curiosa esploratrice del movimento ex danzatrice e insegnante Certificata di Pilates e laureata in Scienze Motorie.
Da oltre 18 anni, ho avuto la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite dei miei allievi.
Molti di loro hanno sperimentato la risoluzione dei dolori grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che il Pilates offre.
Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto.