BALIQ YAĞI Nə Qədər Xeyirlidir?
Автор: Endokrinoloq Ayşən Xəlilova
Загружено: 2023-09-05
Просмотров: 9467
#endokrinoloq #AyşənXəlilova #omega3
Endokrinoloq Ayşən Xəlilova
Əlaqə nömrəsi: 070 665 22 15
Instagram: endokrinoloq_ayshan_khalilova
Facebook: Endokrinoloq Ayşən Xəlilova
Saysız-hesabsız sağlamlıq faydaları ilə omeqa 3 yağ turşularının ən yaxşı qaynağı olan balıq yağı, yağlı balıqlardan əldə edilən heyvan mənşəli bir yağdır. Tərkibində omeqa 3 yağ turşuları və D vitamini olan balıq yağı əlavələri həm uşaqlar, həm də böyüklər tərəfindən istifadə olunur. Normal şəraitdə, sağlam qidalanma prinsiplərinə əsasən, orqanizmə kifayət qədər omeqa 3 yağ turşusu daxil olmaq üçün həftədə 2-3 gün balıq istehlak edilməsi tövsiyə olunur. Ancaq dənizdən uzaq ərazilərdə yaşayanlar və ya balıq bişirməyi və ya istehlak etməyi sevməyənlər, həkim tövsiyəsi ilə balıq yağı əlavələrindən istifadə edə bilərlər.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
