미친듯이 살빠지는 최강 루틴 등장..🔥 [172cm53kg 5일식단] 볶은 오트밀, 두유 아사이볼, 루꼴라새우샐러드 불고기한상, 단백질 가득 쪽갈비밥, 두부바질 냉파스타, 베리믹스

살빠지는 디저트? 입이 계속 심심할때🥵 [172cm53kg 여름 다이어트] 오트밀 팬케이크, 맛집 레시피 그대로 망고코코넛 아사이볼, 수제코코넛과자, 베리코르네, 바질새우피자

맛있어서 먹었는데? 살이 미친듯이 빠집니다..🥵 [평일 집밥 식단 브이로그] 미친 초코 토스트, 생블루베리 가득 굳모닝 오나오, 매콤다짐육 고추쌈밥, 바삭 아이스바나나 요거트

Худеем без ГОЛОДА и СПОРТЗАЛА - НАВСЕГДА/Интервальное Голодание и Питание До и После Нового Года❤️

지금부터✌🏻연말 준비✌🏻미리 살빼보자🔥 [172cm53kg 아침식당] 레스토랑 비법 레시피 홀그레인 샐러드, 자몽마토 치즈 오픈토스트, 단백질 시리얼볼, 닭가슴살면 냉파스타💛

샌드위치가 주식인 모델의 관리 Vlog 💗 Ep.16 | 지속 가능한 다이어트, 3년 무월경 회복한 꿀팁

21 декабря 2025г. -41,6 кг. Вес тот же, а жoпeль толще. Меренговый рулет, 134 ккал на 100г.

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

72kg 다이어트 브이로그 1 | 꼬박꼬박 미숫가루, 숯불돼지갈비, 두부도너츠, 이마트 시식코너, 타코, 새우구이, 간장새우, 고반식당 돼지고기

Соевый соус с лососем, фруктовый сок, томатный сок | Ежедневная рутина, полная искренности

[#줄여주는 비서들2] 역대급 당 중독자 등장🍯🍕 일어나자마자 아이스초코부터 일하면서 쉬지 않고 먹는 단 음료까지!😵 | 줄여주는 비서들2 6회

규칙적인 생리를 도와주는 다이어트 식단 모음집🔥 [172cm53kg vlog ] 단백질 가득 수제 마요네즈, 감자샐러드 샌드위치, 오트밀두부전, 병아리콩 후무스와 나쵸 ,두부푸딩

10년 사귄 치킨과 이별🖐"나..이제 너 실..허.."[172cm53kg 아침식당] 닭다리살 버터 파구이, 두부튀김, 7가지 곡물 혈당안정 리코타 샌드, 무화과 땅콩 토스트까지💛

Тренажерный зал Соми квадратные плечи и брюшная рутина

Счастливого стола с панини-бранчем, овощным супом, говяжьими фахитас и паэльей

Если ты Хочешь Похудеть, но Ленивая - посмотри это видео

위고비 그만🖐 더 효과 좋은게 나왔습니다.. 😦 [172cm53kg vlog] 감태유부닭말이, 에그마요 연어깍두기, 콩나물 불고기밥, 유부총총 두부쌈, 레몬고추냉이 소스

공복에 먹으면 살빠지는 크림? [172cm53kg 아침식당] 팽타리 청국장 웃는 달걀, 파프리카 카레, 병아리 주먹밥, 수제 생강청, 수제 팥앙금, 두부땅콩 베이글 샌드위치 💛

vlog | 삼시세끼 요리하는 집순이 필수템 🍉 🌽 🫧 차돌박이 볶음우동, 날치알 유부초밥 만들고 요즘 푹빠진 고사리 파스타 레시피,

가끔 먹고 싶은 걸 먹어야만 입이 터지지 않는다? 근데 자주 드시잖아요....😅 (TV CHOSUN 231104 방송)

밥 먹으면 살찐다고..?🤨 (콩물 촉촉 케이크, 아침 혈당 콩밥, 민물장어구이, 토마토즙 치즈토스트, 납작두유면 콩국수, 소고기 채소볶음 식판식 ) + 잘록 허리 만드는 운동