ALLUNGAMENTO POSTERIORE DOLCE PIEDE GINOCCHIO ANCA BACINO

Questo allenamento è un BALSAMO PER TUTTO IL TUO ARTO INFERIORE FINO ALLA BASSA SCHIENA.
È un pilates dolce alla portata anche dell'uomo più rigido e dona uno splendido stato di leggerezza alla fine.

È perfetto per
contratture
dolori lombari
problemi articolari di piede, ginocchio, anca, schiena
retrazioni muscolari
inizializzare il proprio corpo all'allungamento
inizio o fine giornata
fine di qualsiasi sessione di allenamento

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Buon venerdì ❤️
Daniele
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