ファスティング中にプロテインを飲んで良いの？
Автор: 断食メガネ田中のファスティング&分子栄養学チャンネル
Загружено: 2020-07-31
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ファスティング中にたんぱく質を摂らないと筋肉が落ちないか心配！
と思っている方もいますが、実は筋肉の成長のためにたんぱく質の摂取を枯渇させてオートファジーを活性化させることも大切なのです。
その理由についてや、ファスティング中にプロテインを飲むデメリットなどを説明します。
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