Hexenschuss - akute Lumbago - Rückenschmerz / Übungen für zu Hause
Автор: Christina Gieser • Be Functional
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 23
Auch als Therapeutin ist man nicht immer geschützt!
Mich selbst hat es mit einem Hexenschuss erwischt.
Daher zeige ich dir heute eine kleine Übungsserie mit der du dich selbst zu Hause sanft mobilisieren und Kräftigen kannst.
Falls auch du dich in einer akuten oder auch chronischen Schmerzsituation des unteren Rücken befindest, wünsche ich dir gute Besserung 🍀 und nun viel Spaß beim Üben.
Deine Christina Gieser
Schau auch gerne bei den weiteren Themen auf meinem Kanal vorbei.
Über dein Abonnement, einem Like oder auch Fragen und Wünsche zum Thema gesunder Körper hilfst du mir meine Arbeit hier für dich und andere Patienten aufbauen zu können.
#mobility #hexenschuss #lumbago #fitness #schmerzen #rückenschmerzen #trainingmotivation #gesundheit #prävention #rehabilitation #orthopädie #medizin #healthy #sports #aktiv #aktivbleiben #bewegung #wirbelsäule #wirbelsäulengymnastik #befit #befunctional
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
