Почему не нужно бояться углеводов при похудении

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4283 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yprcwkckxRY" ["related_video_title"]=> string(135) "Каких ошибок нужно избегать, если вы хотите сбросить 10 кг подкожного жира." ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "flynutrition" } [1]=> object(stdClass)#4256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o5otnn7LnpM" ["related_video_title"]=> string(96) "Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [2]=> object(stdClass)#4281 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lCZxFtBosHo" ["related_video_title"]=> string(102) "К чему приводит дефицит углеводов... Мифы об углеводах👌" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [3]=> object(stdClass)#4288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NgOHxv3CWks" ["related_video_title"]=> string(111) "ЕШЬ ТАК И ХУДЕЙ! Готовый рацион для похудения [НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ]" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [4]=> object(stdClass)#4267 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "skqocs1hiL4" ["related_video_title"]=> string(118) "СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ БЕЗ ДИЕТ: СПОСОБ, КОТОРЫЙ НИКТО НЕ РАССКАЗЫВАЛ" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(80) "Ольга Фильченкова | Психология лишнего веса" } [5]=> object(stdClass)#4285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l7tMj-uRor0" ["related_video_title"]=> string(119) "ЕШЬ ЭТО НА НОЧЬ И ХУДЕЙ! Раскрываю секрет, что МОЖНО есть на ночь..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [6]=> object(stdClass)#4280 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hmMj3nRFOMg" ["related_video_title"]=> string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [7]=> object(stdClass)#4290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MSZ3C2FUJeI" ["related_video_title"]=> string(121) "4 анализа для ВСЕХ, кто НЕ может ПОХУДЕТЬ — пора узнать правду" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(58) "Татьяна Забалуева | Нутрициолог" } [8]=> object(stdClass)#4266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [9]=> object(stdClass)#4284 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9hDG4OzBv4Y" ["related_video_title"]=> string(126) "КАК БЕЗ СТРЕССА И СРЫВОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ЗА 2 МЕСЯЦА? Личный опыт" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(30) "Мария Гладких LIFE" } }