5 MELHORES EXERCÍCIOS DA NATAÇÃO | CANAL NADA MAIS
Автор: Canal Nada Mais
Загружено: 2020-02-18
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Qual o melhor exercício da natação? Muita gente faz essa pergunta, mas a resposta não é tão simples.
Na verdade, não existe "um" melhor exercício, e sim aquele que mais atende ao seu propósito.
Muitas vezes o exercício que funciona para uma pessoa, não funciona para outra. Cada um tem a sua particularidade e suas experiências, e tudo isso influencia na hora de nadar.
No entanto, existem alguns exercícios que eu gosto muito de usar nas aulas, e que ajudam bastante a corrigir uma série de problemas bem comuns, na minha opinião, esses são os 5 melhores exercícios da natação.
Pegada dupla
Respiração Lateral
Meia braçada
Dedo na perna
Crawl 1-2-3
No vídeo eu explico como fazer cada exercício e como cada um deles pode melhorar o seu nado crawl.
#natação #canalnadamais #nadocrawl
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