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【ピラティス】初めてのピラティス
Автор: HARADA LABO
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 561
Описание:
＼はじめてでも大丈夫！／
ピラティスは体幹を鍛え、姿勢や呼吸を整えてくれるエクササイズです。
無理なくできる動きを紹介しているので、
バレエをもっと楽しく、心地よく踊るために
初心者さんにも安心して取り組んでいただけます。
ぜひ、やってみてください😊💖
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