Funktionell medizinische Lösungen gegen innere Unruhe und Anspannung | Teil 1: physische Lösungen
Автор: Vitalpartner
Загружено: 2024-07-02
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In diesem spannenden Video sprechen Moye Kolodin und Michael Satzinger von Ars Athletica darüber, welche Hebel in Deiner Macht stehen, um von innerer Unruhe zu mehr Gelassenheit in Deinem Alltag zu gelangen.
Da das Thema sehr komplex ist, haben wir es in zwei Teile aufgeteilt. Abonniere gerne unseren Kanal, um den Part 2 der Videoreihe nicht zu verpassen. :)
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01:05 Mental und körperliche Ursachen für innere Unruhe
03:20 Hebel 1: Ernährung
07:36 Hebel 2: Schlaf
11:57 Hebel 3: Gesundheitsverständnis
13:07 Unsere 4 Schritte Strategie
17:24 Zusammenfassung
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