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“아침 햇빛 루틴의 충격적 효과… 당신의 수면이 잘 안 되는 진짜 이유”
Автор: 건강의 온도
Загружено: 2025-12-05
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아침 5분의 햇빛이 수면, 기분, 혈당 조절까지 바꿀 수 있다는 사실을 알고 계신가요?
멜라토닌과 코르티솔을 조절해 생체 리듬을 되살리는 가장 강력한 자연 건강 루틴입니다.
불면, 피로, 우울감, 혈당 문제가 있다면 이 영상이 큰 도움을 드릴 수 있습니다.
※ 본 영상은 건강 정보 제공용입니다.
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