Armor Building, Muscle Ups, and Minimalist Warm Ups (w/ Dan John)

С легкостью пройдите тест на рывок гири 100 раз — пошаговые инструкции по составлению программы

Сколько гирь вам на самом деле нужно? (И как их использовать)

Carrie Campbell on the The Living Your Legacy Podcast with Rudy Mawer

HARDCORE HOME GYMS EP. 9 - MILF GYM с Дэном Джоном

The Fitness Plan You've Been Looking For

Тренировка ног с Гирей

Live QnA w/ Dan John and Pat Flynn

Кето против циклического кето, Формула наращивания брони V2, Спринт

Вы МОЖЕТЕ нарастить мышцы с помощью гирь (ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО)

Lift Little & Often, Over The Long-haul | ft. Legendary Coach Dan John

The 6 Minute Workout, Minimalist Warm Ups, Naming Your Kettlebells

Гипертрофия скелетных мышц: механизмы, мифы и заблуждения

Вскрывает трупы и поднимает гири. Подкаст с патологоанатомом!

Best Bicep Curl Variations, Pull Up Progressions, and Split Stance Exercises

Ep. 465: Dan John talks the Armor Building Formula, Goal Setting, Movement, and More (Part 1)

An Easy Strength Workout Example

Советы по упражнениям для хорошего самочувствия и пресса с Дэном Джоном

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Armor Building Standards, Pyramid Training, and How to Find a Great Coach w/ Dan John

Best Beginner Kettlebell Exercises, and Live QnA