Скучная правда о тренировках в Зоне 2
Автор: SEMIPRO CYCLING
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 3771
Работайте со мной – https://www.semiprocycling.com/person...
Коучинг – https://www.semiprocycling.com/coaching
Бесплатные советы – https://www.semiprocycling.com/digest
Примечание: езда только в зоне 2 не формирует полноценную аэробную систему. «Скучный блок» — это целенаправленная фаза коррекции базовой выносливости для велосипедистов, чья аэробная способность ограничивает все остальное. Как только этот пробел заполнен, интенсивность возвращается.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: