032: Exercício de Escrita Terapêutica | Prática de 10 minutos

Saiba mais sobre a oficina de escrita terapêutica (Re)Escrevendo o Burnout:
https://carolmilters.com/escrevendoob...

00:42 Exercício de escrita 1: (2 min para escrever)
02:52 Exercício de escrita 2: (2 min para escrever)
07:16 Exercício de escrita 3: (2 min para escrever)

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:: Sobre mim ::
Escritora, autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout.

Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.

Em 2020, lancei meu primeiro livro, "Minhas Páginas Matinais", uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.

O livro já foi vendido em mais de 10 países, em inglês e português.

Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.

Livro: https://minhaspaginasmatinais.com.br
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