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Dicas na execução do stiff
Автор: Mrun assessoria de corrida
Загружено: 2021-02-15
Просмотров: 92
Описание:
👉🏻 tem dificuldade no stiff? segue algumas dicas para melhorar a execução do stiff:
👉🏻contrair os músculos do abdômen
👉🏻manter a postura “reta” da coluna
👉🏻manter uma pequena flexão no joelho
✅ Procure um profissional
✅ Um excelente exercício para sua sessão de treino
❌ Dor na lombar na execução não é normal
❌ Não insista no exercício se não sentir confiança
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