Тренировка по пейнтболу: скорость одной ноги, сила двух ног, больше очков.

Получите БЕСПЛАТНОЕ полное руководство по уверенности в себе и баскетбольному IQ здесь 👇🏼

https://onlinecourses.attackbball.com... ТРЕНИРОВКА ПОД КОЛОНКОЙ = БОЛЬШЕ ОЧКОВ. Лучшие баскетболисты используют технику «одна нога — одна рука».

Получите свой эксклюзивный бонус https://onlinecourses.attackbball.com...

Уделите мне 5-10 минут перед тренировкой, и я помогу вам завершать атаки под кольцом... независимо от роста.

Что внутри:
• Быстрые завершения бросков (1 нога): броски в стиле Микана, броски с отскоком, одной ногой/одной рукой
• Мощные завершения бросков (2 ноги): броски из-за дуги/из-под кольца/обеими руками, обратные броски, защита кольца
• Вторые повороты: обводка, проход через кольцо, развороты
• Бонус: проходы локтем → завершение броска с помощью только что разработанного вами «пакета»

Почему сейчас: Сейчас сезон поддержания формы... защитите навыки, которые вы отработали весной/летом/осенью.

Задание: Напишите в комментариях «РАБОТА В ПОЛОСЕ» и посвятите 5 или 10 минут в день на этой неделе.

Сохраните/поделитесь с товарищем по команде, которому нужно больше бросков из-под кольца. Вперед!


Ключевые моменты этого эпизода
========================
00:00 Вступление
00:11 Определение и построение
02:07 Форма и завершение (в краске)
06:05 Серия проходов и завершение
06:50 Эксклюзивный бонус

#ATTACKbball #ATTACKBasketballAcademy #BasketballTraining #Layups #FinishingDrills #Mikans #TwoFootFinish #Floaters #Footwork #YouthHoops #SmallVictories