Skolyoz Egzersizleri

Herkese merhaba
Haftalık paylaşımlarımıza devam ediyoruz ve bu videomuzda skolyozu detaylı bir şekilde ele alıyoruz. Bir süre önce okuduğum ve çok etkilendiğim Schroth yöntemini sizlere anlatmak istiyorum.

Yaklaşık olarak yüz yıldır dünyanın pek çok yerinde uygulanan bu yöntem, geçerliliğini halen daha koruyor. Pelikan Yayınları'ndan çıkan kitabın bilgilerine https://www.pelikankitabevi.com.tr/uc... adresinden ulaşabilirsiniz.

Üç boyutlu egzersizlerden, dönüşümsel nefes egzersizlerinden ve zihinsel çalışmalardan oluşan çok yönlü ve eşsiz bir program. Eğer sizin de skolyoz gibi bir duruş bozukluğunuz varsa ve ne yapsam diye düşünüyorsanız, ilk yapacağınız iş bu kitabi okumak olmalıdır.

İstifade etmeniz dileklerimle, sağlıkla kalınız.

Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: http://goo.gl/zvFGWA ▲

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.

"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: http://goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: http://goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: http://goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: http://goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR http://goo.gl/1k4KXM