Мое полное руководство по зимнему бегу!

Если вам понравилось видео, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр!

Скидка 10% на тренировочные планы, шапки, носки, шорты, техничную и повседневную одежду на сайте (код YOUTUBE10)

https://benparkes.com

Смотрите:
📈 Тренировочные планы: https://benparkes.com/collections/tra...
🧢 Беговые шапки: https://benparkes.com/collections/run...
🧦 Беговые носки: https://benparkes.com/collections/socks
🩳 Беговые шорты: https://benparkes.com/collections/run...
👕 Беговые футболки/майки: https://benparkes.com/collections/run...
😀 БЕСПЛАТНЫЕ планы для начинающих: https://benparkes.com/collections/fre...
⏰ Смотрите наши последние поступления: https://benparkes.com/collections/lat...

Подпишитесь на меня:
Strava:   / strava  
Instagram:   / benparkes  
Второй канал:    / @benparkestheextramile  

📱По вопросам поддержки или деловым вопросам перейдите по ссылке: https://www.benparkes.com и воспользуйтесь функцией чата.

Упомянутые ссылки:
https://dressmyrun.com/
Перчатки Montane https://montane.com/products/montane-...
Перчатки Ronhill https://startfitness.co.uk/products/r...
Кроссовки Microspikes https://www.centurionultrarunningstor...
Куртка Montane https://montane.com/products/montane-...
Бинди Petzl https://www.decathlon.co.uk/p/bindi-h...
Налобный фонарь Petzl Swift RL https://www.centurionultrarunningstor...
Гермоупаковка https://www.exped.com/ru/products/sto...

⏰ Таймкоды ⏰
0:00 Вступление
0:30 Как оставаться в тепле
2:09 Как оставаться сухим
3:55 Видеть и быть видимым ночью
5:03 Зимние кроссовки
6:48 Советы по мотивации
8:31 Советы на засыпку/разные советы

Об этом видео: В этом видео я расскажу о лучшей зимней беговой экипировке, подберу несколько слоёв одежды и расскажу о мотивирующих лайфхаках, которые помогут вам бегать эффективно в холодную, темную и дождливую погоду! Идеально подходит для бегунов любого уровня подготовки!

Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые товары полностью куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам любого уровня подготовки совершенствоваться и получать удовольствие от бега, раскрывая весь свой потенциал. Демонстрируем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также делаем обзоры новейшего снаряжения и участвуем в некоторых из лучших забегов в мире!