Chakren harmonisieren ✨ 25 Min Yin Yoga für Energie, Erdung & Leichtigkeit

Lass deine Energie frei fließen und finde zurück in deine innere Balance.

In dieser 25-minütigen Yin Yoga Express Sequenz widmen wir uns deinen sieben Energiezentren – sanft, achtsam und tief wirkend. Jede Haltung öffnet, löst und harmonisiert ein Chakra, damit dein gesamtes Energiesystem wieder in seinem natürlichen Rhythmus schwingen kann.
Durch lang gehaltene Dehnungen, bewusste Atmung und intuitive Verbindung zu deinem Körper entsteht Raum:
für Klarheit, Leichtigkeit, Kreativität und innere Ruhe.
Diese Praxis unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine Lebensenergie wieder frei durch dich hindurchströmen zu lassen. 💫

Perfekt für jeden Tag – besonders, wenn du dich kraftlos, angespannt oder energetisch „festgehalten“ fühlst.

🌿 Inhalt:
• Sanftes Yin Yoga für alle Chakren
• Tiefe Dehnung für Wirbelsäule & Faszien
• Energieausgleich & Stressreduktion
• Verbindung zu Atem, Körper & innerem Raum

🧘‍♀️ Dauer: 25 Minuten
🕊️ Level: Für alle geeignet

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Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG!

Licht & Liebe für dich
Cora

#yinyoga #hüftöffner #35minyinyoga

Mein Yoga Studio auf der Insel Rügen https://arcona.de/de/unterkuenfte/vju...

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Musik: artlist.io

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