destruye tus hombros bíceps y triceps en casa 🔥 brazos con mancuernas 30 MIN

Hoy vamos a trabajar nuestros hombros biceps y triceps en casa. En esta rutina de brazos con mancuernas no vamos a repetir ningún ejercicio y tendremos calentamiento y estiramientos incluídos. Estos ejercicios con mancuernas están perfectos si quieres desarrollar tus brazos en casa. No hay excusas 💪

Recuerda que tu alimentación, tu sueño y manejo del estrés también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊

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🎵Música en este video🎵

Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release]
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Watch:    • LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over | P...  

Song: Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) [NCS Release]
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Watch:    • Dropouts - Unity (feat. Aloma Steele) | Pr...  

Song: Itro - Panda [NCS Release]
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Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
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Watch:    • Dropouts - Let Go | Progressive House | NC...  

Song: David Bulla - Unexpected [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/unexpected
Watch:    • David Bulla - Unexpected | Progressive Hou...  

Song: Housewell & Side-B feat. Karl VanBurkleo - Drifting Away [NCS Release]
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Watch:    • Housewell & Side-B feat. Karl VanBurkleo -...  

Song: Johnny Third - Young Ones (feat. Jeremy Fowler) [NCS Release]
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Watch:    • Johnny Third - Young Ones (feat. Jeremy Fo...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#biceps #mancuernas #ejercicioencasa